Reto Jen Selter.

El ejercicio es fundamental para mantener buena salud. Yo siempre he sido muy delgada, antes estaba debajo de mi peso ideal por el estrés de la universidad, pero siempre comía demasiado y súper mal. Ahora estoy en mi peso ideal pero he descuidado por completo mi ejercicio, tengo muchos meses , bueno creo que más de un año de no hacer ejercicio y pues decidí retomarlo.

Estuve viendo en internet algunos ejercicios para glúteos y cintura, y pues me decidí por los siguientes:

El primero, es para glúteos y  piernas.

El segundo es para la cintura, son 30 repeticiones durante 30 días. Pero he decidido que lo haré con el horario de la primera imagen para no confundirme con los días.

En realidad si será un reto porque tengo demasiado tiempo de no ejercitarme.

Espero lograrlo, les contaré como me esta yendo o si de una ya me rendí jajaja. Por cierto inicie ayer con el reto.

By: Ana Carranza.

34 comentarios sobre “Reto Jen Selter.

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      1. Jajaja en mi blog estaré haciendo retos de alimentación por si quieres pasarte y complementar tus ejercicios.
        ¡Vamos, si lo lograras! ❤ confió en eso, eres muy capaz de hacerlo.

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      2. ❤ muchas gracias, de hecho la alimentación hace el cambio jaja y te ayudara a mantenerte cuando estes definida o quieras aumentar masa muscular, feliz jueves de dar amor!

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